亜鉛多く亜鉛食べ物の結果 ~ Arekayujpphl4

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タンパク質を豊富に含み、かつ手に入れやすく食べやすい食品のタンパク質含有量をまとめてみました。（文部科学省食品成分データベース参照）肉類（100gあたりタンパク質含有量）生ハム（240g）、鶏ささみ（230g）、ローストビーフ（217g）、牛亜鉛を多く含む食品カキ、...